Poradna Sigma PC 25.10
Srovnání výsledků s www.kaloricketabulky.cz
Dobrý den,koupila jsem si sporttester Sigma PC 25.10. a zjistila jsem,že spálené kalorie nesedí s uvedenou stránkou,na kterou jsem doteď spoléhala.Uvedu příklad: Jillian Michaels Body revolution Cardio 1 podle tabulek za 26 minut 168 kcal, podle sporttestru 252 kcal.To je docela rozdíl.V čem je problém,dá se vůbec na výsledek spolehnout?Celkově mi vždy výjde,že jsem spálila víc i za chůze se správnou tepovkou, než najdu na netu.Má někdo podobnou zkušenost nebo mohl by to někdo vyzkoušet a porovnat?Nebo kaloricke tabulky nejsou spolehlivé a nemám na ně koukat?děkuji
-
3. července 2013 - Oficiální zástupce obchodu QuillCz.Cz
Ani jedna metoda není přesná, je to orientační výsledek. Přesné měření spálených kalorií se provádí po laboratorních testech a v laboratorních podmínkách. Každopádně přesnější je při měření vaši "tf" - tepové frekvence za předpokladu, že máte v dobrém kontaktu hrudní pás. Orientační údaj na internetu, podle kterého jste se řídila byl pouze hrubě orientační. Dále se rozlišuje kolik tuků jste spálila z celkového množství spálených kalorií (je nutné stanovit kolik tuků máte v těle - nejlépe bioimpedanční metodou - imí to i některé sportestery, ale jsem k tomu spíše skeptický), jaký jste somatotyp, atd. ... pokud to chcete měřit hodně přesně, doporučuji navštívit sportovního lékaře, který vám díky vyšetření na spiroergometrii určí přesné hodnoty jak nastavit sporttester. V opačném případě se musíte smířit s orientační hodnotou.
S pozdravem
Petr Brinček
www.quillcz.cz
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.