Poradna Polar M430
Spánkový graf-vysvětlení
Co znamená ve spánkovém grafu když je oranžová čára přerušení spánku protažená až nahoru k ose s časem a když je jenom do poloviny této vzdálenosti. Odsledováno mám, že ty do půlky mají max 1min přerušení a ty až k ose víc než 1 min přerušení spánku. Je to jenom o délce přerušení, nebo hraje roli (u těch až k ose) to, že se zvednu a jdu třeba na záchod (tudíž udělám několik kroků)? Poslední spánek mi teda spíš říká, že je to jenom o délce přerušení spánku (5x jsem na WC nebyl)..
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.