Zeptat se v poradně

Poradna Polar FT4

Autor: | Vloženo: 06.05.2013 000 15:47 | Témata: Poradna Polar FT4

Můžu se zeptat, jak jste si spočítali tepovou frekvenci?

Ráda bych si tyto hodinky pořídila, ale nevím, jak změřit tf a chci, aby bylo cvičení efektivní. Na webu je plno rozdílných vzorců pro výpočet.

  • 7. května 2013 - Oficiální zástupce obchodu hodinky-sport.cz

    Dobrý den, "zaručený" vzorec pro výpočet TF neexistuje. Nicméně, k tomuto tématu, by vás mohly zaujmout články: http://sporttester.info... a http://sporttester.info...

    • Byla pro vás tato odpověď užitečná?
    • Ano
    • Ne

  • 7. května 2013 - Oficiální zástupce obchodu PolarShop ®

    Dobrý den,
    obecký postup najdete vždy v českém návodě u hodinek. Zde je výrobcem doporučena metoda TFmax = 220 - věk. tzn. pokud je někomu 20 let, jeho maximální tepová frekvence je 200 tepů. Z této hodnoty se pak určují hranice tepu podle účelu - jestli chcete hubnout, zlepšovat kondici atd. Doporučené hranice jsou též uvedeny v návodu. Navíc u modelu FT4 to počítat nemusíte, stačí v hodinkách nastavit datum a čas, dále pak datum narození a hodinky si to spočítají sami. Limity tepu pak nemusíte přepočítávat z procent na tepy, hodinky ukazují rovnou oboje hodnoty. Jak to vypadá najdete v tomto videu http://www.youtube.com...

    • Byla pro vás tato odpověď užitečná?
    • Ano (1)
    • Ne

Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.

Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.